-
1 、 Buannachdan ruith a-muigh 1. Gluais barrachd fhèithean gus com-pàirt a ghabhail Tha ruith a-muigh nas duilghe na ruith treadmill, agus feumar barrachd bhuidhnean fèithe a ghluasad gus pàirt a ghabhail san obair-obrach.Tha ruith na spòrs iom-fhillte iom-fhillte.An toiseach, feumaidh tu do chas a ghluasad agus ...Leugh tuilleadh»
-
Tha e duilich cumail ris a h-uile càil san t-saoghal a dh’ fheumas oidhirpean seasmhach gus toraidhean fhaicinn.Tha fallaineachd, gu dearbh, ann am beatha mòran rudan, leithid ionnsachadh ionnsramaidean ciùil, dèanamh crèadhadaireachd agus mar sin air adhart.Carson a tha e cho doirbh cumail fallain?Tha mòran dhaoine ag ràdh nach eil ùine aca, mòran ...Leugh tuilleadh»
-
O chionn ghoirid, chuir co-chomhairleachadh meadhanan AI a-mach an aithisg sgrùdaidh agus sgrùdaidh air inbhe margaidh agus gluasad caitheamh gnìomhachas Gym ann an Sìona ann an 2021, a rinn mion-sgrùdadh air comas leasachaidh agus dealbhan luchd-cleachdaidh de ghnìomhachas Gym ann an Sìona.Tha an aithisg a' sealltainn gu bheil còrr air 60% de luchd-spòrs an...Leugh tuilleadh»
-
Anns an aithisg air margaidh fallaineachd eadar-ghnìomhach na cruinne a chaidh fhoillseachadh le technavio, companaidh sgrùdaidh margaidh agus co-chomhairleachaidh le cliù eadar-nàiseanta, ann am meadhan a ’Ghiblein 2021, thathas an dùil gum fàs a’ mhargaidh fallaineachd eadar-ghnìomhach cruinneil le US $ 4.81 billean bho 2020 gu 2024, le cuibheasachd. bliadhnail c...Leugh tuilleadh»
-
1 、 Tha fallaineachd corporra nas àirde na 90% de na daoine timcheall ort Mas urrainn dhut ruith airson uair a thìde gach latha, Cùm a’ ruith airson bliadhna, Bidh fallaineachd corporra nas àirde na 90% de na daoine mun cuairt ort, Cha leig thu leas a bhith draghail mu bhith a’ dìreadh staidhre nuair a thèid an t-àrdaichear a chuir dheth, chan eil e doirbh tuilleadh a dhèanamh ...Leugh tuilleadh»
-
Tha tiotal fasanta aig neart waist agus abdomen cuideachd, a tha na phrìomh neart.Gu dearbh, leis gu bheil am meadhan agus an abdomen faisg air meadhan ar bodhaig, canar cridhe ris.Mar sin, chan eil ann an cridhe ach teirm suidheachaidh an seo agus chan eil e a’ riochdachadh an ìre de chudromachd.1 、 Am meadhan agus an abdomen ...Leugh tuilleadh»
-
Tha Global COVID-19 fhathast a’ sgaoileadh agus a’ leasachadh ann an iomadh àite.Tha “cruinn-chruinneas an-aghaidh” air tionndadh is tionndadh malairt a dhèanamh nas miosa.Tha às-mhalairt uidheamachd spòrs is fallaineachd Shìona cuideachd a’ nochdadh cuid de dh’ atharrachaidhean eadar-dhealaichte bho bhliadhnaichean roimhe.A’ gabhail a’ mhuilinn-treabhaidh mar eisimpleir, bho Ma...Leugh tuilleadh»
-
Tha dà sheòrsa eacarsaich ann.Is e aon dhiubh eacarsaich aerobic, leithid ruith, snàmh, baidhsagal, msaa. is e ìre cridhe an ìre àbhaisteach.Tha an ìre de eacarsaich le ìre cridhe de 150 buillean / min na eacarsaich aerobic, oir aig an àm seo, faodaidh an fhuil ocsaidean gu leòr a thoirt don myocardium;Air an adhbhar sin...Leugh tuilleadh»
-
Mar an dà uidheamachd aerobic clasaigeach ann an gnìomhachas uidheamachd fallaineachd, faodar a ràdh gur e treadmill agus inneal elliptical an roghainn as fheàrr airson eacarsaich aerobic, mar sin dè a tha nas freagarraiche airson call cuideim?1. Inneal elliptical: buinidh e do ghluasad bodhaig slàn agus chan eil mòran milleadh air a’ ghlùin ...Leugh tuilleadh»
-
Tha treadmills nan uidheamachd fallaineachd cunbhalach airson dachaighean agus gyms, ach an robh fios agad?B’ e inneal cràdh do phrìosanaich a bh’ ann an cleachdadh a’ mhuilinn-treabhaidh an toiseach, a chaidh a chruthachadh leis na Breatannaich.Tha ùine a’ dol air ais gu toiseach an 19mh linn, nuair a nochd an Tionndadh Gnìomhachais.Aig an aon...Leugh tuilleadh»
-
Tha treadmill fallaineachd na àite airson uidheamachd eacarsaich a-muigh.Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid le caraidean aig a bheil mar as trice ro bheag ùine no a tha mì-ghoireasach a dhol a-mach.Tha cuideachd treadmills fallaineachd ann am mòran gyms.Mar a bhios mothachadh dhaoine air eacarsaich a’ dol am meud, thig sinn a-steach fios...Leugh tuilleadh»
