-
Tha tòrr eacarsaichean mòr-chòrdte agus èifeachdach a-muigh an sin.Dìreach aig mullach an liosta eacarsaich tha eacarsaich snìomh.Is e baidhc snìomh aon de na h-innealan fallaineachd cardio as èifeachdaiche, bidh e a’ tabhann ocsaidean agus beathachadh do fhigheachan iomlan a ’chuirp agad agus a’ cuideachadh do shiostam cardio-falach obrachadh barrachd ...Leugh tuilleadh»
-
Is e rud fad-beatha a th’ ann a bhith a’ cumail fallain, tha iongantas eacarsaich aig an taigh air a dhol suas gu luath rè an COVID-19 cruinneil, tha fios againn uile gu bheil tòrr buannachd slàinte ann airson eacarsaich aig an taigh, faodaidh e an cuideam a leigeil ma sgaoil bho do bhodhaig, thu fhèin. faodaidh tu an ùine eacarsaich agad a chaitheamh còmhla ri do theaghlach ...Leugh tuilleadh»
-
Tha fallaineachd ann am beatha chan e a-mhàin dòigh air geir a chall agus fèithean fhaighinn, tha e cuideachd na dhòigh-beatha.Mar sin ciamar a nì thu fallaineachd na chleachdadh?1. Bu chòir don amas a bhith àrd, ach chan eil e do-ruigsinn Co-dhiù a tha e a' leasachadh do sheasmhachd, a' gabhail pàirt ann an triathlon, no a' dèanamh 25 push-ups slàn, faodaidh suidheachadh amas...Leugh tuilleadh»
-
Le leasachadh saidheans is theicneòlasan, tha innleachd uidheamachd treadmill a’ toirt air barrachd is barrachd dhaoine a bhith a’ ruith a-staigh gun a bhith a’ fàgail an dachaigh. Tha mar a bhithear a’ cumail suas treadmill air a thighinn gu bhith na adhbhar dragh mòr. .Leugh tuilleadh»
-
Tha an eadar-dhealachadh eadar muileann-treabhaidh malairteach agus muileann-treabhaidh dachaigh air dragh a chuir air mòran de luchd-ceannach treadmill.Ge bith an e neach-tasgaidh a th’ ann an àite fallaineachd no neach-dealasach fallaineachd àbhaisteach, chan eil mòran mothachaidh ann fhathast mu mhuilnean-treabhaidh.Mar sin dè an diofar a th’ ann eadar malairt malairteach...Leugh tuilleadh»
-
Le leasachadh inbhean bith-beò.Tha muilnean-treabhaidh air tòiseachadh air an cleachdadh gu farsaing.A-nis chan e a-mhàin gu bheil gnìomhan ruith sìmplidh aig barrachd is barrachd mhuilnean-treabhaidh, ach cuideachd coimhead air bhideothan agus èist ri ceòl.Is e am prìomh phuing an inneal ath-chluich bhidio fhilleadh a-steach le ...Leugh tuilleadh»
-
1 、 Buannachdan ruith a-muigh 1. Gluais barrachd fhèithean gus com-pàirt a ghabhail Tha ruith a-muigh nas duilghe na ruith treadmill, agus feumar barrachd bhuidhnean fèithe a ghluasad gus pàirt a ghabhail san obair-obrach.Tha ruith na spòrs iom-fhillte iom-fhillte.An toiseach, feumaidh tu an cas a ghluasad agus ...Leugh tuilleadh»
-
A rèir aithisg le companaidh sgrùdaidh margaidh lèirsinn margaidh ciallach, bidh teachd-a-steach margaidh bathar spòrs Eòrpach nas àirde na US $ 220 billean ann an 2027, le ìre fàis cuibheasach bliadhnail de 6.5% bho 2019 gu 2027. Le atharrachadh sa mhargaidh, am fàs de mhargaidh bathar spòrs i...Leugh tuilleadh»
-
Tha e duilich cumail ris a h-uile càil san t-saoghal a dh’ fheumas oidhirpean seasmhach gus toraidhean fhaicinn.Tha fallaineachd, gu dearbh, ann am beatha mòran rudan, leithid ionnsachadh ionnsramaidean ciùil, dèanamh crèadhadaireachd agus mar sin air adhart.Carson a tha e cho doirbh cumail fallain?Tha mòran dhaoine ag ràdh nach eil ùine aca, mòran ...Leugh tuilleadh»
-
Ma dh’fhaighnicheas sinn cò mu dheidhinn a tha daoine an latha an-diugh a’ gabhail cùram, chan eil teagamh nach e slàinte an cuspair as cudromaiche, gu sònraichte às deidh an tinneas tuiteamach.Às deidh an tinneas tuiteamach, chaidh 64.6% de mhothachadh slàinte dhaoine àrdachadh, agus chaidh 52.7% de tricead eacarsaich dhaoine a leasachadh.Sònraichte...Leugh tuilleadh»
